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穿高跟鞋影响长高吗？我家人说穿高跟鞋会定型。我怕会

穿高跟鞋影响长高吗？我家人说穿高跟鞋会定型。我怕会不长，还有就是我不偏食，每天吃素食，锻炼的话，能帮我说几种吗？谢

提问时间：2020-02-27

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

病情分析：你好，穿高跟鞋不存在定型导致长不高的情况，但是对足弓很不利，而且站久了对小腿腓肠肌、脚趾都很不利。意见建议：建议可以穿比较矮的高跟鞋。
想要长高的话最好保持每天的休息时间有8-10个小时，饮食均衡，可以多喝牛奶、多吃牛肉等蛋白质丰富的食物。

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