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高血压和睡眠有关系吗

我的妈妈近段时间内身体不舒服，检查出有高血压，我很担心我的妈妈的身体情况，但是我只知道她平时经常性的睡眠不好。所以我想知道高血压和睡眠有关系吗？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压的血压与日常饮食密切相关。通常的饮食要求低盐低脂的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免油腻的食物，尤其是动物脂肪，这是绝对不能吃的。
情绪、紧张和睡眠不足会显著增加血压。应该保持足够的睡眠，感觉更好。

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