病情分析： 你好，经期腰痛也是痛经。跟精神，心理压力也有关系。疼痛时，可以用热水袋热敷疼痛部位，10分钟左右，在敷腰的两侧，可以缓解疼痛。
意见建议：平时注意锻炼身体，多吃性温热的食物也有缓解的作用。
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