问题分析：您好，可能是气虚两虚导致的，多做手，脚部按摩，促进血液循环。多用热水泡脚 。适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，意见建议：补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
平时要多进行运动增强体质。
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