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吃什么补锌，吃什么补锌效果最好？

补锌可以多吃如牡蛎、牛肉、动物肝脏，大白菜、白萝卜、金针菜、菠菜等。但食补有个缺点就是比较慢，短期内无法补上。如果想补锌又好又快速一些的话，可以用锌剂来补，建议服用一些权威的补锌产品，如掏宝销量第一的新稀宝牌锌硒宝，蛋白

提问时间：2020-06-08

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