问患者提问

请问消化不好怎么办才好呢？

健康咨询描述：我今年38岁，最近是非常地不舒服，因为我是一名司机，在外面吃饭一直是饿一顿，饱一顿的，所以最近总是消化不好,无精神,便稀,不舒服时总觉得便不完去医院开了一些药以后，好多了。想得到怎样的帮助：脾胃肠消化不好怎么办？

提问时间：2022-03-06

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，良好的日常生活习惯可以有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分。

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