产后吃什么补血，孕妇产后如何补血？

产后补血要营养多元化，补铁和补充一些蛋白质的食物，孕产是因为人体流血过多造成铁流失，产后的孕妇补血关键还是在补铁，人体充足了就会有渊源不断合成血红蛋白来补充人体血液了，所以多吃一些补铁食物，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；

其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类等，建议配合服用一些营养类的铁剂来补铁补血，例如体恒健的铁之缘片，补铁的同时里面含有的阿胶又能补血，补血又生血，前两年我生完孩子就吃这个来补，补血效果挺持久的，你可以百度了解下。