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体质虚的小孩怎么办更好的哦?

健康咨询描述:我家女儿自从读书了体质就越来越差了,这段时间不知道怎么回事,老是晚上睡觉会出冷汗,而且总是感冒,估计是体质虚,想知道这要怎么办更好的哦。 想得到怎样的帮助:体质虚的小孩怎么办更好的哦?
提问时间:2020-12-05
答医生回复
  • 韩晓
    韩晓 主治医师
    三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院 消化内科

    你好,增强免疫力的功臣有来自橙子、杏和胡萝卜等的维生素A;有来自草莓、柑橘等的维生素C;也有来自鳄梨、蔬菜油等的维生素E;

    来自谷物的锌和硒等;这些食物都可以适量给小孩多补充。

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