红细胞，含血红蛋白，携带氧气用的，其血红素（无脊椎动物也有时是蚯蚓红血朊）包含在特定的血球中来进行其机能活动，这种血球称为红血球。
指导意见建议平常饮食可以适当多食用些猪血猪肝或菠菜鸡蛋等以补铁就可以了因为红细胞需要铁的合成
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