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坐月子睡不着觉失眠怎么办呢？

提问时间：2020-10-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

坐月子的时候，睡眠对产妇是比较重要的，所以失眠要及时治疗。建议患者没事的时候要注意缓解自己大脑的兴奋状态，在睡觉之前可以适当的做做体操，要尽量的保持口腔的清洁，注意改善睡眠的环境，这样的话有利于缓解大脑兴奋的状态。

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