怎样健康瘦身又瘦脸啊？本身脸颊上就有点肉，又感觉好

病情分析： 减肥最有效的办法是食疗加运动，不要服用药物，药物都是会干扰人体内分泌的意见建议：建议：我向你保证，只要你按照我说的做，一定能够可以有效减肥，很多人都证明了。

吃饭8分饱，主食一定要吃（主食是养人体的精气神的，是一定要吃的），多吃蔬菜、水果，每天坚持快走1小时，一段时间后必有明显效果。

特别是快走，一定要快走，不是散步，效果很好。