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失眠多梦情绪紧张吃什么好

我最近毕业忙毕业论文，失眠特别严重，睡着了也做梦，想问问吃什么好？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。检查确诊，也可以找中医辨证用中药治疗。
平时就注意饮食，吃些葡萄、牛奶等，别吃辛辣刺激的食物。

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