指导意见:你好,如果说这些情况是在着凉的情况下发生的,那么有可能是因为您身体有了寒气引起的,尽量注意避免吹空调或者是在空调房里面,要注意穿好长衣长裤,晚上睡觉时注意盖好被子,一般来说不要剧烈运动,多注意休息,这些情况是可以慢慢来恢复的,不要着急,另外可以涂一些扶他林
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