您好,平时注意不要突然转身,起来和坐下都要慢慢的,太快了就会晕,动作要轻柔,长时间维持同一姿势或突然变化姿势会有头晕的现象,最好坐一段时间就起来动一下,并避免突然改变姿势,再辛苦坚持几个月幸福就要来了,祝你好运!
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