病情分析： 你好，根据您的症状，在有头发的发质问题，考虑和身体营养有关系的。可以服用乌发以及养血的食物改善为宜。
例如服用黑豆和黑芝麻等食物为宜。服用维生素B6调节脂质代谢等意见建议：建议注意休息，多吃新鲜蔬菜等，不吃辛辣刺激性食物等
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