吃土豆能减肥吗

吃土豆可以减肥，土豆其实是很好的减肥食品。其实是我们的饮食习惯误解了土豆。我们通常的烹饪方法都是需要大量的油来制作土豆食品的（薯片、炸薯条。

），这样，土豆就成了增肥的罪魁祸首。要让土豆发挥减肥功效，一定要不占油脂的烹调（蒸、煮)而且不要把土豆当作菜来吃，而是要当作主食，这样苗条的身材就离你不远啦。