什么是高脂肪的食物

能吃燕窝.燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌,胃癌,肝癌,直肠癌等有抑止和抗衡作用.高脂肪食品是指含脂肪量高的食物.具体表现是：高脂肪食品要适可而止高脂肪食品要适可而止油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸,所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物.植物中的核桃,芝麻.油炸食品,肥肉,动物内脏,奶油制品.如果想控制体内的脂肪不致过量,可以利用一些具有降脂作用的食物,“吃”掉体内脂肪.如葡萄,苹果,大蒜,韭菜,洋葱,冬瓜,胡萝卜,玉米,燕麦,牡蛎,牛奶,香菇及富含纤维素,果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜,水果和海藻,诸如芹菜,甘蓝,青椒,山楂,鲜枣,柑橘以及紫菜,螺旋藻等,均具有良好的降脂作用。