腕关节扭伤之后，一定要减少活动，可以佩戴护腕，伤后48小时内，可以冷敷减轻毛细血管出血，减轻肿胀，缓解疼痛的作用。
局部可以用外用药，但是避免按揉，因为会加重肿胀疼痛，三天后，可以局部热敷，理疗烤电，促进肿胀炎症的吸收一般需要休息两周左右，同时避免剧烈运动。
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