来例假喝红糖可以吗？

女性在例假期间是可以喝红糖水的，能够起到活血化瘀祛湿除寒的作用，但是不会导致月经量过多，有痛经的女性还可以缓解痛经的症状。

女性在月经期，要少吃生冷刺激的食物，尤其是从冰箱内直接取出的食物，容易加重痛经的症状或者引起月经不调。月经期间要注意保暖，避免着凉，适当休息，不要做重体力劳动。