有些减肥药含有导泻成分，容易造成腹泻，不推荐。减肥首选还是要注意饮食，严格限制脂肪和盐类摄入。进行科学规律的有氧运动可以帮助燃烧脂肪，比如慢跑、单车、游泳等形式都可以。
现在的情况很可能是饮食没达标或运动量不够。
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