三年白发，18岁

病情分析：你好，你这个属于少白发，与遗传或先天性肾虚有关系的。指导意见：栗子黑芝麻是补肾的很好的食物，所以你吃完后有改善的，平时注意饮食上应注意多摄入含铁和铜的食物。

含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等。含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。