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老人很胖如何健康的减肥？

婆婆身体很肥胖啊，我们都很担心她的身体，还好隔一段时间都去医院检查，量一下血压，抽一下血，都没有什么的事，都没有高血压和高血糖，可是她这么胖，年纪也这么大了，我们真得很担心。

提问时间：2020-03-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，减肥是一件需要时间的事情，在饮食方面呢，尽量少吃肥肉，可以吃鱼，多吃瓜果蔬菜，吃的东西要清淡一点好，少吃盐，不要吃的太咸，平衡自己的膳食，要有计划的安排自己的饮食，定时、定量。
最好要有运动，希望你能够减肥成功

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