突然双耳聋怎么办

多补充富含蛋白质和维生素类食物。因为噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。因此可以多吃些含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、苹果、橘子、核桃、黄瓜等。