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抑郁症听什么音乐可以缓解？

我现在心情特别烦躁，怀疑自己得了抑郁症，动不动的就发脾气，有时觉得生活真没什么意思，有时觉得自己很难受，在角落里自己默默流泪。抑郁症听什么音乐可以缓解？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，可以听一些欢快的乐观的，催人奋进的。千万别听忧伤的抒情的越听越郁闷,你也可以让他听点班得瑞的歌曲那个比较舒缓点可以让他放松.?晚上睡不着就看看书。

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