已生育一个孩子，且准备只要一个孩子。应怎么避孕？

病情分析： 您好！避孕方法有药物避孕，工具避孕及安全期避孕。但尽量不用药物避孕为好，因为这个是激素类药物吃了会倒致体内激素水平失衡，可影响月经。

意见建议：建议采取其它避孕措施，如安全套，上避孕环及安全期避孕，安全期避孕一般用于月经规律者，排卵期多在下次月经前14天左右，卵子排出后仅能存活1至2天，精子在阴道内可存活2至3天，推算出排卵期前4天，排卵后5天为易受孕期。

月经前，后几日不易受孕称安全期。用安全期避孕法应测基础体温3个月，找出排卵期规律。