为什么每天晚上都会做梦

这种问题也需要解决。睡眠质量差的话也会造成你第二天头晕，头感觉沉不清醒的感觉。主要就是休息质量太差了，虽然是睡着了，但是休息的不好。

针对问题的话呢口服褪黑素可以改善睡眠质量，然后在做一个决明子的枕头，每天政治睡觉就可以了，平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物。