我就有头皮屑初三到现在

病情分析：你好，头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。指导意见：建议：每次洗头时用温盐水清洗，更换碱性低的洗头膏，禁食辛辣刺激食物，禁食海鲜，忌油腻食物，不要熬夜，不要紧张。

多喝水，多运动。