你好，结合你描述的情况分析，有可能是腺体增生引起的。建议做彩超检查来判断的。平时要注意饮食。建议你暂时清淡饮食为主，不要吃太油腻的食物，不要吃酸辣的食物，不要喝酒。
注意休息，不要熬夜。早睡早起身体好。
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