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暴饮暴食两天后胖了六斤多就会恢

暴饮暴食两天后胖了六斤多就会恢复？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般水果减肥是可以的，不过也要适量可以用苹果代替喝点酸奶。少吃点面食。减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、快步走、球类运动、游泳等

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