吃饭出汗是肾虚吗?

中医认为出汗是一种阴阳失调引起的，但吃饭时饭菜中有热气，体内的阳气过多，内热过盛，所以导致的自汗，属于正常的现象，若无其他症状，则不属病象。

注意与头汗鉴别，头汗是指出汗仅限头部。通常是因为上身津液的通路受邪气影响出现了热像，或身体中段的水液通道有湿热，向上蒸头部所导致的，一般见于阳明胃热症和湿热症。

如果是出现于大病之后，或见于老年人气喘而头额汗出，则多为虚症。如果重病末期突然出现额头淋漓大汗，是属虚阴上越，阴虚不能附阳，阴津随气而脱的危象。

但小孩睡觉时也常常头部出汗，若无其他症状，则不属病象。按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。

出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。

如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。