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患者提问

身体状况不好经常出现四肢酸痛乏力的症状

身体状况不好经常出现四肢酸痛乏力的症状而且并没有剧烈运动过但是感觉就想高强度运动过一样持续四肢酸疼发胀乏力起初只是到了夜晚才会这样最近白天也疼感觉四肢肌肉就像是剧烈运动过的那种感觉酸痛发胀到了夜间就开始发胀乏力一点力气都使不上曾经的治疗情况和效果:没有治疗过以前也没发生过家里没有遗传病
提问时间:2020-02-26
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:你好,出现四肢无力浑身酸痛,又没有剧烈运动,一般考虑是肾虚,需要慢慢调养的,平时需要注意饮食高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

    不吃或少吃动物性脂肪,避免甜食烧烤等食物。多吃青菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物,每周尽可能有氧运动三次以上。

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