近期老是心慌怕事总担心有不好的事情发

你描述的症状是精神紧张，总感觉不好的事情会发生等焦虑情绪引起的交感神经兴奋。由于你的症状已经持续一个月，可以诊断是焦虑症。

建议您到当地的心理科就诊，及时应用抗焦虑药物治疗，例如丁螺环酮，氯美扎酮等。同时要放松身心，如听听音乐，适当的锻炼身体等，制定适当的工作目标，把自己的生活变得充实一些，避免精神紧张和胡思乱想的。