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平时转手腕脚腕的好处是什么

我的体育老师说平时要转转手腕脚腕对身体比较好，平时转手腕脚腕的好处是什么？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时转手腕脚腕有助于腕关节和踝关节的灵活性，可以减少一些疾病的发生。在日常的生活中进行一些适当的体育活动，有助于提高身体免疫力。
如高血压、高血脂、动脉粥样硬化和脑血管疾病等，适当的体育锻炼，对健康有利。

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