昨天下午跟朋友打球，我的小腿被别人的膝盖撞了一下。

问题分析：根据你的描述，你这应该就是软组织挫伤，这种外伤引起的软组织受伤，没有什么好的治疗办法，主要就是慢慢的疗养，俗话说“三分治疗，七分疗养”意见建议：建议你平时注意患处保暖，可以适当用点伤药贴剂外用，也可以理疗，热敷，此外，建议你可以外用点云南白药喷剂，伤筋动骨100天，这需要时间，慢慢恢复的，建议你不要心急，一般来说，1周后，即可明显好转的