问患者提问

为什么心里总是逼的慌

经常上班总是得心里慌慌的，想发火

提问时间：2020-05-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：根据你的描述，上班工作不顺利，压力过大，导致精神紧张，心情不佳等，建议可以请几天假，出去散散心，多做自己喜欢做的事情，或者换个轻松的工作等意见建议：建议，每天上班时让自己拥有一个好心情，找到缓解压力的办法，控制情绪，不要把工作的情绪带入生活里，要自己活的开心，多发现生活美好，多做户外活动等缓解压力等

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