问题分析：你好，像你叙述的这种情况，本身存在腰椎膨出情况，会导致下肢神经受压，出现疼痛肿胀麻木等表现，也会导致脚板麻木。
意见建议：积极治疗腰椎间盘膨出，可以选择针灸，温热理疗配合穴位注射，中药熏洗外敷等方法。平时注意休息，饮食清淡，避免长时间坐着不动加重病情。
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