你好，你出现的症状，中医认为，一般是由于熬夜等原因耗伤真阳所导致的阳虚，经脉失于温通所引起。建议要注意生活起居规律，不要熬夜与房劳过度。
适当加强运动。饮食可多吃一些葱姜、韭菜、羊肉等温性食物，对于治疗比较有帮助。
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