问题分析：您好，根据症状描述来看，腰部肌肉拉伤后，在损伤后24小时以内不可以马上按摩，而需要局部冷敷。在24小时以后，再考虑理疗按摩或热敷，症状会慢慢改善。
意见建议：急性期要好好休息，避免激烈活动及外伤，加强营养，及时冷敷，祝早日恢复健康！
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