健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在六十五公斤左右是比较正常的，你现在的体重是七十公斤属于一种偏胖的情况。
建议你可以从饮食方面的合理控制和限制搭配适宜合理的体育锻炼来有计划的进行逐步减重。饮食方面要控制高油脂含量的摄入，要规律适量饮食。
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