肩膀转动时咔咔响，伴有胀痛，活动受限。

持续时间已经有几年了，右手大拇指，左手大拇指和食指也有类似现象，都伴有轻微胀痛，如果肩膀活动几分钟的话，受限程度就小很多，勉强可以把手背贴到后心位置，原因我自认为可能性最大的是长期玩电脑所致。由于我是上班族，所以请专业医师给予一些不影响上班的治疗方案和大致所需的费用，谢谢！