额头长痘不宜多吃蒜苔。额头长痘痘不要吃刺激性食物，辛辣食物。蒜苔有杀菌的作用，而且蒜苔含粗纤维多，有利于肠胃蠕动，可以有利于排便排毒，但是蒜苔含有辣素，是一种有一定的刺激性的食物，所以有利有弊，少吃比较好。
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