你好，植发之前一定要把头发洗干净，生活压力大和睡眠不好是引起掉发的原因之一中医说的肾主水生发，肾脏不好头发就自然脱落。
建议你平时多出去散散步聊聊天放松自己的心情，多吃一些黑色补肾的食物，比如黑米、黑芝麻、黑木耳等等。
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