你好,这是身体阴虚的表现.,建议服用中成药麦味地黄丸和清脑复神液调理，具有滋阴养血安神的作用。平时还要多吃猪肝，菠菜。
大枣，桂圆等养血的食物，多喝点百合粥和银耳莲子粥，可以滋阴养血安神。不要吃辛辣刺激性的食物,注意睡眠充足。
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