问患者提问

每天三个苹果能减肥？

我一直很想要减肥，然后我朋友跟我说，吃苹果可以减肥，就是一天3个苹果，饿了就吃苹果，什么也不吃，坚持21天，一定瘦下来，这个是真的靠谱吗？会不会反弹的比较厉害？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

减肥是每个女孩子都比较喜欢做的事情，有的明明已经很瘦了，还是要减肥，其实，减肥也是可以选择正确的方式的，比如说运动减肥，对于每天只吃苹果减肥这种方法，是没有任何的科学依据的，只会给身体带来负担，不建议使用这种方法。

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