请问不用手术，如何治疗打鼾？几乎每晚

是一种病理现象，可导致全身多系统损害，尤其是对心血管系统的危害甚大。是高血压、冠心并脑卒中的独立危险因素，打鼾憋气有人称它是黑暗中的杀手。

一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。

此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。