你好：根据您的主诉，您可能存在焦虑症所致的惊恐障碍的情况，建议您可以及时做个神经生物电及心电图检查明确诊断后对症诊疗，通常情况下这个年龄可以及时运用中药汤剂配合输液综合调理即可。
应注意休息、多喝热水、及时补充微量元素及钙剂、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。
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