中医中药也可有效果，养成健康的生活方式和良好的生活习惯，平时注意多吃蔬菜水果，多喝白开水，每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要进行适量的运动，促进胃肠道的蠕动。
忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长。
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