吃完桑葚多久尿液变红

吃完桑葚后，大概2小时-3小时，就会出现尿液变红的现象，因为桑葚中含有色素不易被人体吸收，会通过尿液排出，多数吃完排便就会出现尿液发红，不用太过担心，多喝水几个小时就恢复正常了。

桑葚是养生的最佳食物，属于补阴药，具有补肝益肾、润肠通便、养血补血、生津润燥的功效，还能增强胃肠蠕动，促进消化和吸收，是天然的保健食品，还可缓解腰部酸软、全身乏力、心悸、失眠多梦、眩晕耳鸣、精神萎靡、须发早白、便秘等。