病情分析：你好，早上练单杠的时候吃饭了没有？严格来说，一般的锻炼是不会伤到胃的，饱餐后除外。你描述的手摁压有点痛，还有些烧心，这考虑是胃炎的症状。
饱餐后的胃损伤比这要严重的多。指导意见：建议，食用流质一消化，低糖的饮食。或者去医院检查以下，明确一下诊断。
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