问患者提问

养脾胃最有效的方法是什么？

多年应酬，熬夜工作，后面经常感觉胃胀，胃疼的，没胃口，导致自己脾胃，想知道治疗脾胃的有效办法是什么？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

脾胃与饮食生活习惯不规律、抽烟酗酒有关，要注意饮食清淡，少抽烟喝酒，不暴饮暴食，少熬夜，多运动和锻炼，要劳逸结合，调整好自己的作息时间和作息规律吧，多喝热水，拒绝夜晚吃宵夜。

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